有时身体不要求强化治疗，而只是一个完整的停止—放松，恢复和休息。 诺瓦亚伊斯特拉的温泉旅游项目就是为了这种情况。 这是一个治疗，自然和自我护理齐头并进的假期。
水疗之旅持续4，6或8天，专为18-60岁的人设计，他们需要缓解精神和情绪压力，减少烦躁，从疲劳中恢复过来，并改善他们的皮肤和身材。
每天包括体育活动：晨练，水中有氧运动，北欧式健走，游泳或计量步行。 这些元素有助于振兴身体，改善血液循环，并为一天充电。
水疗之旅还提供放松的治疗：手部按摩"幸福分钟"或压力胶囊放松，包裹，影响皮肤外观和身材状况的程序。 膳食是根据自助餐系统组织的，但强调实用性和轻便性。
该计划的好处包括改善睡眠，减少焦虑，身体轻盈的感觉，肌肉放松和改善皮肤外观。 常规程序+休息+身体活动创造了一种已经在课程中间感觉到的效果。
水疗之旅适合那些想要恢复而不是接受治疗的人，适合那些需要"退休"，减轻压力，获得愉快的治疗并感到平静的人。 但也有局限性：对于活动性炎症，皮肤病，某些慢性疾病和怀孕，最好在注册水疗之旅之前咨询医生。
要充分利用它：以开放的心态来，让自己在治疗之间休息，倾听你的身体，不要强迫自己，将治疗与散步结合起来，课程结束后，保持健康的习惯：轻体力活动，步行，适当的睡眠和营养。
