八月不仅是夏季的最后一个和弦，也是秋季之前的一个重要过渡时期。 在这个时候，特别重要的是支持身体，增强免疫系统和照顾内部资源，以满足秋季刷新和恢复。 在诺瓦亚伊斯特拉度假村，你可以接受健康和预防治疗，这将帮助你适应不断变化的季节，没有压力和不适。
为什么为秋天做准备很重要？
太阳活动减少，温度变化和压力增加都会影响免疫，神经和内分泌系统。 8月是为身体提供治疗的最佳时间。:
-从炎热和假期中恢复,
-加强保护功能,
-纠正营养和睡眠模式,
-减少压力和焦虑水平。
八月份的建议程序:
1. 按摩
温和恢复力量的最通用的方法之一。 在8月，放松和淋巴引流按摩特别指出-它们改善血液循环，促进毒素的消除，并为凉爽的季节准备肌肉。
2. 物理治疗（physical therapy）
夏季放松后顺利进入身体活动有助于"唤醒"身体。 肌肉骨骼系统得到加强，姿势得到改善，由于代谢过程的激活，秋季感冒的风险降低。
3. 冷冻疗法
冷的对比效果激活所有身体系统，改善肤色，改善皮肤状况，加速新陈代谢。 对于那些想要在秋季之前"重新启动"身体的人来说，这是一个很好的程序。
4. 盐洞（speleotherapy）
它是预防呼吸道疾病的不可或缺的程序，特别是对于特大城市的居民。 8月份的访问过程有助于减少秋冬时期感冒的频率。
5. 芳香疗法和放松疗法
温和的放松疗法，如芳香疗法，漂浮和冥想练习有助于平静神经系统，恢复情绪平衡，减少焦虑。
6. 恢复性浴
针叶树，珍珠，碘溴或氧气浴促进深度放松，改善睡眠，并为季节的变化做好准备。
一个有用的习惯是在夏天结束时休息:
8月的短暂健康之旅不仅是假期的愉快结束，也是整个秋冬季节对健康的投资。 即使在户外度过几天，在舒适的环境和正确的治疗，也会帮助你在新的生活节奏中感到更自信和放松。
结果:
如果你想在没有慢性疲劳，经常感冒和情绪下降的情况下迎接秋天，现在就开始准备。 诺瓦亚伊斯特拉度假村提供了一系列的治疗和项目，将帮助您的身体适应变化和长期保存能量。
