多巴胺排毒 是暂时限制刺激触发快速快乐的做法。：社交媒体，糖果，不断的通知和信息流。
为什么需要它
过多的刺激会降低大脑对快乐的敏感性。 结果，通常的快乐不再带来满足感，注意力下降。
排毒包括什么?
*限制小工具的使用;
*拒绝信息噪音;
*简化营养;
*专注于安静的活动，如散步，阅读和身体活动。
什么给多巴胺排毒
经过一段时间的"重置"，注意力提高，动力增加，简单事物的乐趣回归。
在熟悉的环境之外休息可以更容易地遵循这样的做法。 在 诺瓦亚伊斯特拉度假村 平静的气氛，自然和各种活动有助于温和恢复情绪平衡。
