适应症:
Просыпаетесь уже немного уставшим.
Проверяете телефон раньше, чем открываете глаза.
Знаете все мемы недели, но не помните, когда последний раз отдыхали.
Постоянно откладываете отдых до лучших времен.
Часто чувствуете раздражительность, тревожность или эмоциональную перегрузку.
Засыпаете под видео, подкасты или мысли о работе.
Замечаете снижение концентрации и продуктивности.
Ставите себе слишком много задач и слишком мало выходных.
Хотите вернуть энергию, хороший сон и ощущение внутреннего баланса.
Противопоказания:
Привычка отвечать на рабочие сообщения в 02:17 ночи.
Паника при отсутствии Wi-Fi дольше 15 минут.
Убеждение, что кофе способен заменить полноценный сон.
Желание провести отпуск так же напряженно, как рабочую неделю.
Категорическое нежелание заботиться о себе.
Непреодолимое стремление проверить все уведомления мира прямо сейчас.
Медицинские противопоказания:
• беременность на любом сроке;
• период грудного вскармливания;
• онкологические заболевания;
• обострение хронических заболеваний;
• состояния, требующие специализированного медицинского наблюдения и лечения.
Возрастные ограничения: участие в программе возможно для гостей от 18 до 50 лет.
